jak zmieni

Hazardziści !;d dobra że się tak zareklamuje, dodam jutro temat (trening ,dieta) do oceny;d mysle ze jest w miare ogarnieta, mam kiedy co i jak spożywać ale może coś być nie tak więc się zmieni ^^

[...] dostanie 1.5mln a nie 40tys %-) Avka modzi naprawcie. Fajny ten materiał o Diazie z Olivii i analiza Hardiego. Rozmiar na korzyść Nejta, siła, klincz, boks obaj mają świetny jak na MMA, ale Diaz dzięki przewadze zasięgu jest na pewno lepszy, ale Conor lepiej walczy z kontry. Kopnięcia Conor ma lepsze, ale Diaz ma dobre kolana, jakby dociskał [...]

[...] wyjazdem, ze zapomniała m wkleić tabelkę i szamę. Wykonuję codziennie ćwiczenia z piłką, stały zestaw, po 2-3 serie. Do chwili wyjazdu nic się w tej kwestii nie zmieni, jak coś dojdzie, to dopiszę. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8c8961616c2e4b75b45f40dba0be7799.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e5dd7e166f2347ef8bb405bdd909d84a.JPG Zmieniony przez - [...]

Aleks mysle ze jak by tak mialo byc to tu 95% osob wylecialo, e0r napisal dostal bana, a wiadome bylo ze sie nie lubicie;) wiecej juz nie bede pisal na ten temat, bo szkoda czasu to nic nie zmieni;)

Nie potrfię się przekonać, że brak wiedzy na temat koksowania sprawi iż małolat nie zacznie brać SA. Wydaje mi się, że jak ktoś się boi to itak nie będzie brał, a jak jakiś małolat jest napalony na parę strzałów to raczej brak tego tematu na forum go od tego nie odciągnie. Szczególnie, że różnorakie koksy można przecież kupić na każdej siłowni, i [...]

Jak chcesz robić masę to do zapotrzebowania kcal. jakie wyliczysz wrzucaj powoli,stopniowo kalorii i obserwuj jak waga się zmienia. Jeżeli nie będzie Cię podlewać tłuszczem a waga np. w ciągu mies. urośnie to ok,jak nic się nie zmieni dodawaj kalorii,200-300-500:)

[...] rankingu UFC, a tytuł dywizji 135 funtów jest wolny. https://i.imgur.com/NuGTGZk.jpg White i UFC mieli oczywiście nadzieję, że Cejudo zmieni zdanie, ale dwa tygodnie po tym, jak powiedział, że kończy karierę, okazuje się, że były już mistrz definitywnie postanowił odejść na emeryturę. Nie wszyscy w to wierzyli i mówiło się, że Cejudo robi tak, [...]

Zawodowi zawodnicy MMA, którzy coś w tym sporcie znaczą KOKSZĄ czy Wam się to podoba czy nie. Gdyby tak nie było nie oglądalibyśmy MMA na takim poziomie jaki jest. Doping pozwala trenować z większą intensywnością i częstotliwością co za tym idzie daję to dużo lepsze efekty niż bez. Niektórzy biorą mniej, a niektórzy więcej (Overeem). Np taki Kongo [...]

[...] z UE nasza gospodarka rozwija się coraz wolniej. W 1989 był u nas Pan Freedman ( nie wiem czy dobrze napisałem nazwisko) i powiedział że Polska powinna mieć prawo takie jak Niemcy kiedy były krajem na dorobku a nie takie jak Niemcy mają teraz jak są bogaci. Spójrzcie nawet na porównanie Singapuru i Polski, w 1989 startowaliśmy z dość [...]

Ale my zasługujemy na soki, od każdego i wszędzie Koy jak nie zmieni podpisu to banana wyłapie na bank

ejj ale tak na serio hoja jem teraz z 3 posilki dziennie wstaje o 11 nie cwicze nic jem jakies hojstwa typu paczki itd jest masakra ale po 6 stycznia to sie zmieni jak wyjade z pl korwa

Genetyka jest rzeczą której nie da się zmieni, musisz po prostu pogodzić się z tym że nie będziesz miał tak dobrych efektów jak lepiej predysponowani. Możesz oczywiście poprawić swój wygląd i będziesz wyglądał lepiej ale nie licz na wielkie efekty. Zwłaszcza że osiągnięcie ich będzie wymagało od ciebie nie współmiernie dużo wysiłku. Zmieniony [...]

[...] do tej pory. Jak Zingano się nie uda no to nie wiem kto dalej, Holly Holm? O ile wygra z Pennington. Tylko, że Holm wydaje się być zawodniczką jednowymiarową i nie wiem jak sobie poradzi w parterze z Rousey. Jeśli chodzi o walkę Mira z Bigfootem, to mam wrażenie, że wygra Silva. Mir wygląda na wypalonego natomiast Silva w ostatnich walkach [...]

Witam, niestety przez brak czasu spowodowanym przez pracę i egzaminy w ciągu tygodniu nie mam jak uaktualnić dziennika :) Dziś mam wolne więc skorzystam z okazji. Tak więc. Dietę trzymam, czasami problem jest z godzinami więc niektóre posiłki łączę, by utrzymać moje zapotrzebowanie ;) Dieta to zazwyczaj rano : jajecznica, omlet lub jogurt [...]

jak nie zmieni orientacji to tylko pozostanie na stos i spalić w chooy %-)

[...] dzień pod względem diety, dawno nie czułem się tak dobrze Pełen energii, witalnosc itp. Czuję się świetnie, w poniedziałek idę zrobić badania krwi, aby sprawdzić jak mój organizm się zmieni w 2 tygodnie i po miesiącu Trening: zrobione 5x5 Klatka na plaskiej - 55kg Przysiad niestety na smitha(ktos zabral haki do sztangi w bramie) 50 [...]

[...] (mam nierownomienie rozlozony tluszcz). Spodziewalem sie morałow, ale nic juz tego nie zmieni, co sie stalo to sie nie odstanie, wiec najlpesyzm wyjsciem jest wykorzystac ten czas jak najlepiej. Poza tym Plan treningowy mam dokladnie rozpisany przez specjaliste a z cwiczeniami sie nie spiesze i wykonuje je najbardziej technicznie jak sie da.

Fans jesteś gorąca głowa, rozumiem Twój zawód tylko co to zmieni jak zrezygnujesz z konkursu i jak rozumiem z bytności na forum? Jedynie co uzyskasz to to ze będzie o jednego uczestnika mniej, nie będzie wymaganej liczby ośmiu osób, nie wygram tych supli za 200 zł i tym samym nie będę mógł wpłacić 200zł na wyciskanie z Jaworem ;-). A poważnie to [...]

Ok ok panowie wszystko w porżądku ale czy to rozwiąże problem miekkich nóg i strachu przed agresorem? Wydaje mi się też jak tak cały czas o tym myśle, że właśnie ta agresja po alkoholu może mnie troche przestraszać. Wkońcu po co te maski inne straszaki na arenie rzymskiej u gladiatorów? Pewnie temu żeby przestraszyć zawodnika. Też czasem myśle czy [...]

korleone: Napisano o Tobie powyżej: Problem z tobą polega natym że Ty wierzysz w to że jak powiesz coś słusznego to świat się zmieni. Nie, problem z Tobą polega na tym, że przy minimalnej wiedzy (poniżej zamieszczę kilka przykładów Twojej radosnej "tfurczości") próbujesz się kreować już nie tyle na specjalistę-co wręcz na demiurga, [...]